Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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106,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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638 kcal
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Fett: 26,15g | Eiw: 82,97g | Kohlh: 15,57g.
Frühstück: Kawa z Mlekiem, Pilos Twaróg Chudy. Mittagessen: Nóżka Kurczaka ze Skórką. Abendessen: Jajko na Miękko, Cebule, Pilos Twaróg Chudy, Biedronka Makrela Wędzona, Kawa z Mlekiem. mehr...
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2947 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 4 Stunden, Lebensmitteleinkaufs - 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Zakręcona's Gewichtsverlauf
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