Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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89,8 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1470 kcal
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Fett: 63,07g | Eiw: 95,48g | Kohlh: 127,41g.
Frühstück: Nestlé Leite Ninho Levinho, Nescau Achocolatado. Mittagessen: Subway Tomate, Alface, Gomes da Costa Peito de Frango em Cubos com Legumes, Mosmann Massa Caseira Integral. Abendessen: Ovo Cozido, Pepino (Descascado), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Snacks/Sonstiges: Kisabor Pipoca Doce. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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feseverino's Gewichtsverlauf
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