Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 Februar 2019
|
87,1 kg
Bisher verloren: 23,7 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
2054 kcal
|
Fett: 79,15g | Eiw: 140,65g | Kohlh: 197,60g.
Frühstück: Хлеб Куршу Ржаной, Финик, Crownfield Apricot Wheats, Миндаль, Огурец (с Кожурой), Лук, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Яйцо, Horeca Select Огурцы Консервированные, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Unagrande Сыр Мягкий Рикотта. mehr...
|
Zunahme von 0,9 kg pro Woche
|
 Kommentare
Ребята, это было в конце февраля, пик веса перед прыжком в дефицит )))) Вписала его задним числом, я слежу сколько водички во мне колеблется ))))) Так что дела минувших дней )))) Тема с дефицитом тут - https://www.fatsecret.ru/Default.aspx?pa=memnd&id=131642969 Можно посмотреть как эта вода сливается, я отчитываюсь )))) Короткий дефицит для меня находка - это факт, очень удобно )
11 Mrz 19 vom Mitglied: knopockalv
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
knopockalv's Gewichtsverlauf
|