Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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104,1 kg
Bisher verloren: 13,9 kg.
Still to go: 13,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1821 kcal
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Fett: 68,04g | Eiw: 124,58g | Kohlh: 167,31g.
Frühstück: Kroger Sourdough English Muffin, Earth Balance Natural Buttery Spread, Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bananas, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed). Mittagessen: Chocolate Chip Cookie, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Prima Della Virginia Brand Ham, Mayonnaise, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-. Snacks/Sonstiges: Tillamook Pepperoni, Nature Valley Granola Protein - Peanut Butter, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). mehr...
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Zunahme von 4,4 kg pro Woche
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Bertamusprime's Gewichtsverlauf
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