Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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57,3 kg
Bisher verloren: 5,0 kg.
Still to go: 3,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1329 kcal
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Fett: 45,95g | Eiw: 87,38g | Kohlh: 148,92g.
Frühstück: Сахар, Сыр Российский, Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо, Братья Чебурашкины Молоко 3,6-4,6%, Олейна Подсолнечное Масло, Братья Чебурашкины Творог 0,5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Гречка Отварная, Грудка Индейки. Abendessen: Сырники с Рисовой Мукой, Herbalife 24 Восстановление Силы. Snacks/Sonstiges: Братья Чебурашкины Творог 0,5%, Приготовленный Яичный Белок, Prime Star Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Яблоко, Dove Молочный Шоколад. mehr...
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1596 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Annet54's Gewichtsverlauf
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