Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,7 kg.
Still to go: 24,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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999 kcal
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Fett: 51,48g | Eiw: 26,08g | Kohlh: 111,86g.
Frühstück: Sütaş Labne, Zeytinyağı, Marmarabirlik Zeytin Ezmesi, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Salça, Sütaş Kaymaksız Yoğurt, Eti Etimek , Baştacı Et Döner . Snacks/Sonstiges: Ülker Altınbaşak Light Keten Tohumlu Kepekli, Cafelux Dibek Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Davetsiz Misafir's Gewichtsverlauf
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