Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 März 2019
|
75,3 kg
Bisher verloren: 29,0 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
444 kcal
|
Fett: 34,40g | Eiw: 21,23g | Kohlh: 19,00g.
Mittagessen: Russell Stover Sugar Free Pecan Delights, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . Snacks/Sonstiges: Water (Bottled), Coca-Cola Diet Coke. mehr...
|
|
2536 kcal
|
Bewegung:
Gymnastik (Leicht) - 30 Minuten, Playing with granddaughter - 3 Stunden, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Schneeschaufeln - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
I love your green arrows. They just keep coming
11 Mrz 19 vom Mitglied: liv001
|
11 Mrz 19 vom Mitglied: John10251
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|