Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
58,8 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1874 kcal
|
Fett: 63,52g | Eiw: 213,79g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: HALEO ブルードラゴン, はくばく もち麦, 砂糖, 玉ねぎ, 春雨, 牛肉, 厚揚げ, 金目鯛, 醤油. Mittagessen: サツマイモ, 野菜, 鶏の胸肉（皮なし）, キューピー ベジクルトン, マクドナルド スイートコーン, マルハニチロ食品 うずら卵, セブンイレブン ミネストローネ. Abendessen: かっぱ寿司 のりの味噌汁(赤だし), 菜の花, 生姜, 砂糖, 醤油, 鶏の胸肉（皮なし）, 鶏のもも肉. Snacks/Sonstiges: 鶏の手羽肉と皮, クッキー, DNS dns whey protein 100 lemon, UCC BLACK 無糖, HALEO ブルードラゴン. mehr...
|
Zunahme von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
amyyau88's Gewichtsverlauf
|