Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
61 kg
Bisher verloren: 5,7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2042 kcal
|
Fett: 72,71g | Eiw: 160,77g | Kohlh: 182,69g.
Frühstück: 36,6 Витамин с, Домик в деревне Кефир 1%, Творог 5%, Банан, Летний День Молоко 3,2%. Mittagessen: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Куриное Филе Жареное без Масла, Ризык Лаваш Армянский Тонкий, Сыробогатов Сыр Российский, Сава Кетчуп Шашлычный, Простоквашино Сметана 10%. Abendessen: Творог 5%, Агро Мастер Манная Крупа, Алейка Мука Пшеничная Хлебопекарная Высший Сорт, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Сыробогатов Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Яблоко Айдаред, Простоквашино Творог Зернёный 7%. mehr...
|
Zunahme von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
glyckodin's Gewichtsverlauf
|