Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
79,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 14,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1302 kcal
|
Fett: 46,25g | Eiw: 99,96g | Kohlh: 124,15g.
Frühstück: Грецкие Орехи, Мёд, Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Магнит Банан, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Сметана 20%, Matti Овсяные Хлопья с Отрубями, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо. Mittagessen: Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Оливковое Масло, Помидоры, Bravolli Булгур Крупный, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Abendessen: Зеленая Фасоль (Замороженная), Белый Амур. Snacks/Sonstiges: Куриное Филе, Real Сырники Классические, Грецкие Орехи, Щедрые Хлебцы Ржаные. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
guschina.tanya2013's Gewichtsverlauf
|