|
🙄 а все потому, что на часах 6 утра😖
|
49,5 kg
Bisher verloren: 20,6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1784 kcal
|
Fett: 59,00g | Eiw: 141,79g | Kohlh: 175,35g.
Frühstück: ВкусВилл Сыр Творожный "Кремко", Огурец (без Кожуры), Новый Океан Форель Слабосоленая Ломтики, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Помидоры, Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Mittagessen: Белая Дача Салат Тоскана, Красная Икра Кальмар Командорский, Огурец (без Кожуры), Макфа Гречневые Макароны, ВкусВилл Соус Сацебели, Шампиньоны, Болгарский Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Sen Soy Чили Соус, Помидоры Черри. Abendessen: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках 5%, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Snacks/Sonstiges: Red Шоколад Апельсин и Миндаль, 11/10 Premium Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Альпен Гольд Темпо, Нектарин, Карат Творог Зерненый 4%. mehr...
|
Zunahme von 4,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Strong_D's Gewichtsverlauf
|