Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
63,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2242 kcal
|
Fett: 93,95g | Eiw: 100,77g | Kohlh: 253,20g.
Frühstück: Мандарины, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Сойка Сухой Соевый Протеин, Сахар, Жнецы 4 злака. Mittagessen: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Сойка Сухой Соевый Протеин, Здравник Цикорий Растворимый, Знак Хлеба Лаваш Армянский, Mixbar Козинак Подсолнечный, Просто Тыквенные Семечки Жареные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Капуста туш, Сормовский Хлеб Хлеб Здоровье, Борщ. Abendessen: Палочки, Тыквенные Семечки, Хлебный Дом Хлеб Дарницкий, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Капуста туш. Snacks/Sonstiges: Мандарины, Капуста туш, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Сахар, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен). mehr...
|
Zunahme von 1,4 kg pro Woche
|
 Kommentare
Дарья, здравствуйте! Я увидела, что вы не плохо разбиратесь в теме похудения...
Если есть возможнлсть мне помочь?
Я вещу 71 кг при росте 159... желание сбросить 10-12 кг... спорта в жизни нет, чисто бытовые дела, работа чаще сидячая..
не могу понять как питаться на сколько кбжу 😭😭
Помогитееее 😭😭
04 Apr 19 vom Mitglied: VikaMatveeva_
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
8800775's Gewichtsverlauf
|