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uhggg.. die laatste 1.5 a 1 kilo is echt hinderlijk. 😅
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66,4 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1589 kcal
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Fett: 35,79g | Eiw: 138,31g | Kohlh: 180,67g.
Frühstück: AH Magere Franse Kwark, Calvé Pindakaas (20g), Cottage Cheese Light, Rijstwafel, Kalkoenfilet (16,5g), Koek banaan ei havermout. Mittagessen: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, White Lady Zuivelspread Light, Superieur Tomatenketchup, Pizza topping, AH Kipfiletblokjes, Rode linzen pizza bodem. Abendessen: Pasta saus hamblokjes, Courgette. Snacks/Sonstiges: Karvan Cevitam Bosvruchten 0% Suiker, Aardbeien, Loempia gevuld met appel, Ijs Cream cookie whey. mehr...
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437 kcal
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Bewegung:
billen en buik sportschool - 1 Stunde und 5 Minuten, Samsung Health - 22 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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anna.willems.92's Gewichtsverlauf
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