Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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71,5 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 11,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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814 kcal
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Fett: 30,83g | Eiw: 54,72g | Kohlh: 77,47g.
Frühstück: Beypazarı Maden Suyu, Ev Yapımı Yoğurt, Zencefil, Limon Suyu. Mittagessen: Eti Etimek, Namet Hindi Füme, Beyaz Peynir, Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta, Lor Peyniri, Zeytin, Kiraz Domates. Abendessen: Wasa Original, Etli Bezelye, Bulgur Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Leblebi, Ülker Bitter Çikolata %60, Kayısı, Fındık. mehr...
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1935 kcal
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Bewegung:
leslie 3 mil - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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avukathanim.'s Gewichtsverlauf
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