Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
|
99 kg
Bisher verloren: 22,5 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1420 kcal
|
Fett: 28,90g | Eiw: 138,29g | Kohlh: 158,27g.
Frühstück: Вкуснотеево Творог 0,5%, Помидоры. Mittagessen: Банан, Яйцо, Вкуснотеево Творог 0,5%. Abendessen: Картошка Печеная, Heinz Кетчуп Томатный, Картошка Печеная, Валдайский Погребок Огурцы Маринованные, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Sonstiges: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Чеснок, Останкинский Творог Обезжиренный, Ананас, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Своя Рыбка Форель Слабосоленая Филе-Кусок, President Брынза. mehr...
|
Verlust von 3,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanechka_012's Gewichtsverlauf
|