Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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82,3 kg
Bisher verloren: 14,9 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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483 kcal
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Fett: 19,33g | Eiw: 26,90g | Kohlh: 51,96g.
Frühstück: Suco Detox. Mittagessen: Pimentão Verde, Tomates, Pepino (Descascado), Ovo Frito sem Gordura, Feijão Carioca. Snacks/Sonstiges: Dori Amendoim tipo Japonês, Bolo de Banana. mehr...
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3027 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Zumba - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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leilyamor's Gewichtsverlauf
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