Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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110,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 30,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2487 kcal
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Fett: 71,40g | Eiw: 113,10g | Kohlh: 336,96g.
Frühstück: Banane, Butter, Harzer Harzer Käse, Harry Das Volle Korn. Mittagessen: DM Bio Rote Linsen, Barilla Fusilli, REWE Bio Gemüse-Mix. Abendessen: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Banane, K-Classic Käseaufschnitt Light, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Butter, Butter, Harry Das Volle Korn, Harry Das Volle Korn, Gekochtes Ei, Butter. Snacks/Sonstiges: MAOAM Kaubonbon, Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Schokolade. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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