Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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69,9 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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688 kcal
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Fett: 33,09g | Eiw: 31,77g | Kohlh: 70,22g.
Frühstück: Хлеб Черный, Окей Винегрет с Квашеной Капустой, Омлет со Шпинатом, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Mittagessen: Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный), Семейный Бюджет Куриные Потрошки в Собственном Соку. Snacks/Sonstiges: Красное Яблоко. mehr...
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1747 kcal
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Bewegung:
Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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