|
Мои параметры сегодня.
ОТ 61
ОБ 86
ОГ 85
ОНоги 51
ОИ 34!!!
ОР 26
Сегодня сделала замеры,и о ужас!У меня потолстели икры.Они были такими когда я была больше,потом они были 32,и теперь опять 34.
Я стараюсь много ходить.В день 14-20т.шагов.1ч минимум делаю тренировку на улице в виде ходьбы.Задумалась,не от этого ли у меня начали расти икры?И что с этим делать???Хочу тоненькие ножки😉
|
55,8 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
868 kcal
|
Fett: 58,36g | Eiw: 37,39g | Kohlh: 42,58g.
Abendessen: Heinz Горчица Французская, МакКофе Кофе с Молоком Классик, СладКо Шоколад Горький, Смартори Котлета Куриная Жареная, Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Огурец (с Кожурой). mehr...
|
|
1629 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|