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Too much PB yesterday!!
Double day at the Gym! Haha 😆
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77,1 kg
Bisher verloren: 10,4 kg.
Still to go: 0,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2261 kcal
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Fett: 109,34g | Eiw: 143,01g | Kohlh: 187,65g.
Frühstück: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Starbucks Reduced-Fat Turkey Bacon Breakfast Sandwich, Chiquita Mini Banana. Mittagessen: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Boiled Egg, Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking). Abendessen: Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Cooked Cauliflower (Fat Not Added in Cooking), Pace Picante Medium Salsa, Costco Frozen Chicken Breast, Kirkland Signature Mixed Nuts. Snacks/Sonstiges: Nabisco Honey Maid Graham Crackers, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Powder Coffee Creamer, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Strawberry, Grapes, Kraft Wheat Thins Original, GNC Whey Protein Powder. mehr...
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746 kcal
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Bewegung:
Crossfit - 1 Stunde und 19 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 41 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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srossca's Gewichtsverlauf
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