Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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61,4 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 3,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2007 kcal
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Fett: 76,44g | Eiw: 126,85g | Kohlh: 200,55g.
Frühstück: Красный Октябрь Шоколад Аленка, Сыробогатов Сыр Российский, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, 36,6 Витамин с, Банан, Простоквашино Кефир 2,5%, Творог 5%. Mittagessen: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Окей Груша Конференс, Яблоко, Calve Соус Сливочно-Чесночный, Сава Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе Жареное без Масла, Сыробогатов Сыр Российский, Ризык Лаваш Армянский Тонкий. Abendessen: Пицца Домашняя. Snacks/Sonstiges: Простоквашино Ряженка 4%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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glyckodin's Gewichtsverlauf
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