Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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65 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 75,48g | Eiw: 73,47g | Kohlh: 119,44g.
Frühstück: Rosca de Polvilho, Ovo Cozido, Mel, Limão, Laranja Lima, Jasmine Aveia Flocos Grossos, Banana. Mittagessen: Carne de Vaca do Filé de Costela (Parte Final e Pequena, Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Repolho Refogado, Abobrinha Refogada. Abendessen: Ovo Mexido. Snacks/Sonstiges: Tirol Creme de Leite, Da Colônia Pasta de Amendoim com Cacau, Sabor da Terra Semente de Chia, Ovo Cozido, Kisabor Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada). mehr...
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konstantes Gewicht
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VALERIACSS's Gewichtsverlauf
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