Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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76,2 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1531 kcal
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Fett: 99,05g | Eiw: 82,25g | Kohlh: 83,23g.
Frühstück: NOW 브라질너트, 호두, 아몬드, 계란후라이, 딸기. Mittagessen: 양배추 샐러드와 드레싱, 마이닭 닭가슴살소시지. Abendessen: 현미밥, 양상추 샐러드, 고등어구이. Snacks/Sonstiges: 맥심 모카골드 심플라떼. mehr...
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2656 kcal
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Bewegung:
Spinning - 50 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,2 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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