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80,3
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80,3 kg
Bisher verloren: 19,7 kg.
Still to go: 14,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1506 kcal
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Fett: 85,00g | Eiw: 90,03g | Kohlh: 99,38g.
Frühstück: Кофе (из Молотых Зерен), ВкусВилл Сыр Мягкий Южный, ВкусВилл Сыр Творожный Рикотта, Fit Parad Стевия. Mittagessen: Мёд, Предгорье Кавказа Сыр Халуми для Жарки, Prime Зелёная Гречка с Овощами, Сладкий Красный Перец, Прайм Стар Крем-Суп Тыквенный, Зеленый Чай. Abendessen: Зеленый Чай, Зеленый Чай. Snacks/Sonstiges: Апельсин. mehr...
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2462 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lanushka-SK's Gewichtsverlauf
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