Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
76,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2106 kcal
|
Fett: 82,01g | Eiw: 78,54g | Kohlh: 271,26g.
Frühstück: Окей Мини-Сушка Ванильная, Наполеон ПП, Чай, Витебскхлебпром Хлеб Дымковский Новый, Жареное Яйцо. Mittagessen: Сливочные или Сахарные Печенья, Пшено, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чай, Здоровый Стиль Хлебцы Ржано-Гречневые. Abendessen: Дымка Печенье Молочная Деревушка Творожное, Дымка Печенье Сдобное Кольцо с Орехом, Елизавета Хлебцы Вафельные с Отрубями, Лента Сыр Пошехонский 45%, Чай, Сметана, Сахарный Песок, Простоквашино Творог Зернистый 5%. Snacks/Sonstiges: Каждый День Чернослив Сушеный, Мандарины, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Здравушка Кефир 1%, Магнит Банан. mehr...
|
|
2117 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 3 Stunden und 5 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Людочек С's Gewichtsverlauf
|