Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
79 kg
Bisher verloren: 14 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1489 kcal
|
Fett: 61,06g | Eiw: 82,68g | Kohlh: 154,13g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Шоколад, Просто Мёд, Простоквашино Творог 9%. Mittagessen: Шоколад, Чай Несладкий, Котлета Куриная, Брокколи на Пару, Кабачки Тушеные, Булгур с Мясом (Мой). Abendessen: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вкусное Море Сельдь Слабосоленая, Салат Овощной, Картофельное Пюре. Snacks/Sonstiges: Любятово Галеты Классические, Био Баланс Кефирный 1%, Суп Овощной с Сыром и Курицей (Мой), Фундук Фундук, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
-Julla-'s Gewichtsverlauf
|