Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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77,6 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1575 kcal
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Fett: 45,01g | Eiw: 59,94g | Kohlh: 136,00g.
Frühstück: Vierwälder Harzer Minis, Gut Drei Eichen Schinken mit Pfeffer, Milram Müritzer, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Brotland Korn an Korn, Gekochtes Ei, Kaffee, Aldi Rote Paprika. Mittagessen: Satori Peking-Suppe, Bechamelsauce, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Fischfrikadellen. Abendessen: Meica Geflügel Würstchen (30g), Gut Drei Eichen Hinterschinken in Aspik, Brotland Korn an Korn, Du darfst Die Leichte, Blauschimmelkäse. Snacks/Sonstiges: Dornfelder, Altbier, Kaffee. mehr...
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konstantes Gewicht
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mwsonntag's Gewichtsverlauf
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