Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 Juli 2010
|
60,3 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1970 kcal
|
Fett: 51,35g | Eiw: 94,37g | Kohlh: 157,68g.
Frühstück: turkey bacon, english muffin original thomas, butter, egg whites. Mittagessen: grape tomatoes, Bell peppers, Balsamic Vinaigrette, Celery, goat cheese, Grilled chicken breast, Romain Lettuce. Abendessen: Sour Cream, Pirate's Booty Puffed Rice and Corn Snack, Kaiser Rolls, Mayonnaise, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Grilled Chicken Breast. Snacks/Sonstiges: French or Vienna Bread (Includes Sourdough), werther's original sugar free, blueberries, strawberries, popchips, vodka. mehr...
|
|
2147 kcal
|
Bewegung:
Stehen - 2 Stunden, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Sitzen - 4 Stunden, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 4 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
blairsky's Gewichtsverlauf
|