Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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83,7 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2363 kcal
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Fett: 79,00g | Eiw: 79,11g | Kohlh: 273,96g.
Frühstück: Café com Açúcar, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido. Mittagessen: Melão, Estrogonofe de Frango, Arroz Carreteiro, Cenouras, Aurora Suco de Uva Integral. Abendessen: Havanna Alfajor de Doce de Leite, Biscoitos Simples ou de Leite de Manteiga, Brahma Brahma Chopp, Bordon Salada de Maionese com Frango e Legumes, Sadia Escondidinho de Frango, Salgadinho de Festa, BR Mania Cachorro Quente. Snacks/Sonstiges: Café, Bolo de Cenoura com Cobertura Glacé. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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