Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1559 kcal
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Fett: 99,80g | Eiw: 91,29g | Kohlh: 76,08g.
Frühstück: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Arma Zen Farinha de Linhaça Marrom, Água com Limão, Walmart Queijo Mussarela, Café com Açúcar, Crepioca. Mittagessen: Estrogonofe de Carne, Omelete ou Ovos Mexidos, Jiló, Mandioca Frita. Abendessen: Estrogonofe de Carne, Estrogonofe de Frango, Mandioca Frita. Snacks/Sonstiges: Tirol Nata (25g), Café com Açúcar, Yoki Amendoim tipo Japonês, Café Brasileiro Café com Açúcar, Queijo Minas. mehr...
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2562 kcal
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Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 35 Minuten, HIIT - 20 Minuten, Laufband - 20 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Danyelle Costa's Gewichtsverlauf
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