Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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77,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1514 kcal
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Fett: 128,92g | Eiw: 68,79g | Kohlh: 28,10g.
Frühstück: Perdigão Salame Defumado. Mittagessen: Subway Pimentão, Perdigão Linguiça na Brasa, Spoleto Abobrinha Cozida, Green Peas , Natural Salads Couve Manteiga. Abendessen: Grilled Chicken, Bandeira Requeijão Cremoso Tradicional, Perdigão Linguiça na Brasa. Snacks/Sonstiges: Coconut , Figs , Frutnut Castanha do Pará. mehr...
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2398 kcal
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Bewegung:
Pilates - 1 Stunde, Tanz (Schnelle Schritte, Aerobic) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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soraiazaia's Gewichtsverlauf
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