Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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80,5 kg
Bisher verloren: 2,8 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1260 kcal
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Fett: 30,81g | Eiw: 43,95g | Kohlh: 177,63g.
Frühstück: Natural Life Granola Banana e Canela, Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado. Mittagessen: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Repolho, Tomates Cereja, Vinho Pinot Blanc, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Beterraba Cozida, Frimesa Linguiça de Pernil, Salada Maionese, Tomates Vermelhos, Milho, Cenouras, Tomates Cereja. Snacks/Sonstiges: Açaí. mehr...
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2401 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 17 Stunden, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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yasminblopes@gmail's Gewichtsverlauf
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