Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
82,2 kg
Bisher verloren: 18 kg.
Still to go: 4,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1628 kcal
|
Fett: 26,33g | Eiw: 194,72g | Kohlh: 154,25g.
Frühstück: Tacos de Canasta, Tortilla de Maíz, Acelga, San Juan Claras de Huevo. Mittagessen: Jumex Néctar de Mango Light, Sanissimo Tostadas de Maíz Horneadas, Chuleta de Cerdo, Arroz a la Mexicana, Mezcla California, Filetes de Salmón. Abendessen: Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Sonstiges: Plátano, Coffee-Mate Sustituto de Crema, Café, Metco Azucar BC. mehr...
|
Verlust von 7 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Angel Hdz 16's Gewichtsverlauf
|