Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 01 November 2012
|
102,7 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 17,0 kg.
Diät befolgt: 100%.
|
|
1332 kcal
|
Fett: 86,52g | Eiw: 95,05g | Kohlh: 46,01g.
Frühstück: Coffee, Cheddar Wurst Smoked Sausage. Mittagessen: pizza sauce, Mozzarella Cheese (Whole Milk), pepperoni, Cauliflower pizza crust. Abendessen: Beef and Vegetables in Soy-Based Sauce (Including Carrots, Broccoli, and/or Dark-Green Leafy, No Potatoes, Mixture). Snacks/Sonstiges: Tea (Brewed). mehr...
|
|
3220 kcal
|
Bewegung:
Einkaufen - 15 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 30 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Hausarbeit - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jaime30024's Gewichtsverlauf
|