Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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90 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2898 kcal
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Fett: 83,67g | Eiw: 189,12g | Kohlh: 348,31g.
Frühstück: Svenska Lantägg Äggvita, Ägg, Wasa Sport +, Apelsiner. Mittagessen: ICA Örtkryddad Kyckling, Zeta Linguine, Milda Milda Mat Extra 4%. Abendessen: ICA Stenugnsbakad Pizza Salami. Snacks/Sonstiges: Jordgubbar, Apelsiner, Barbells Protein Bar Caramel Cashew, Apelsiner, Barbells Caramel-Cashew, Body Science Whey 100%, Jordgubbar. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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