Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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68,1 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 68,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1652 kcal
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Fett: 86,08g | Eiw: 100,21g | Kohlh: 128,19g.
Frühstück: Мёд, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Булгур (Вареный). Mittagessen: Приготовленная Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Бризоль, Помело, Вареное Яйцо. Snacks/Sonstiges: Вареное Яйцо, Яблоко Голден, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Keano Шпроты в Масле, Морковь, Банан, Вареное Яйцо. mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Stepper - 15 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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31oksana's Gewichtsverlauf
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