Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1411 kcal
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Fett: 78,06g | Eiw: 64,33g | Kohlh: 117,97g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Çoban Salatası, Yeşil Zeytin, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Leblebi, Cappy Kayısı Suyu. Abendessen: Etli Güveç, Yeşil Mercimek Yemeği. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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stjerneklart8's Gewichtsverlauf
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