Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
64 kg
Bisher verloren: 5 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
619 kcal
|
Fett: 26,87g | Eiw: 32,47g | Kohlh: 63,01g.
Frühstück: Gemblong, Dadar Gulung, Kue Lumpur, SariWangi Teh Hijau. Mittagessen: Mentimun (Kupas). Abendessen: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering, Tempe Goreng, Telur Rebus. mehr...
|
|
1841 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 30 Minuten, Fitness (Workout, Training) - 7 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 23 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fissssssss's Gewichtsverlauf
|