Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
44,1 kg
Bisher verloren: 19,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1297 kcal
|
Fett: 55,92g | Eiw: 102,05g | Kohlh: 100,76g.
Frühstück: Сыр Российский, Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Starbucks Брауни. Mittagessen: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Домашняя Кухня Хлеб Ржаной Бездрожжевой, Almette Творожный Сыр с Сыром Маасдам, Брокколи, 5 Морей Горбуша Натуральная . Abendessen: Зеленый Горошек (Замороженный), Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Салат, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Вологодская Ягода Черника Замороженная, Магнит Яблоко, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Джем Ананасовый, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Жвачка. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nastatiseckaa5269's Gewichtsverlauf
|