Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2019
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66,7 kg
Bisher verloren: 9,4 kg.
Still to go: 3,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1081 kcal
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Fett: 44,25g | Eiw: 25,00g | Kohlh: 155,03g.
Frühstück: Post Shreddies, Flax For Nutrition Golden Roasted Milled Flax Seed, Stock & Barrel Pitted Prunes, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Almond Milk. Mittagessen: Bananas, Cucumber (Peeled), Yucatan Guacamole. Abendessen: Acorn Winter Squash (Without Salt, Mashed, Cooked, Boiled), Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Chicken Pot Pie. mehr...
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2086 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 3 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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gailstewart's Gewichtsverlauf
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