Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
62 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2578 kcal
|
Fett: 120,44g | Eiw: 111,85g | Kohlh: 229,61g.
Frühstück: Атяшево Колбаса Вареная Молочная, Ашан Сыр Российский 50%, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Витебскхлебпром Лехрустье со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Домик в деревне Молоко 3,2%, Мир Сдобрино Хлеб Бава́рский Заварной Подовый, Чай Несладкий, Кофе, Активиа Биойогурт, Обогащённый Бифидобактериями 3,5%. Mittagessen: Полусладкие Шоколадные Конфеты, Простоквашино Творог Зернёный 7%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Nut Story Мягкая Арахисовая Паста, Чай Несладкий, O'Zera Горький Шоколад Arriba 77,7%, Плати Меньше Живи Лучше Фасоль Красная Натуральная, Lucky Days Сдобные Палочки с Земляничным Джемом, Лук, Altero Масло Подсолнечное, Морковь, Белый Картофель (с Кожурой), ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное. Abendessen: Сладуница Конфета Тирамиссо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо, Орифлейм Протеиновый Комплекс, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Бисквит Шоколад Венский Пирог, Кузя Кукурузные Палочки, Белый Город Молоко 2,5%, Campari Ликёр, Гуляш из Свинины, Рис Вареный, Чай Несладкий, Колбаса Варено-Копченая. Snacks/Sonstiges: Дивинка Коктейль Цельнозерновой (Лён, Овёс, Гречка), Домик в деревне Кефир 2,5%. mehr...
|
|
1515 kcal
|
Bewegung:
Ruhen - 16 Stunden und 43 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 17 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
valchuk's Gewichtsverlauf
|