Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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75,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 15,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1421 kcal
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Fett: 55,75g | Eiw: 92,27g | Kohlh: 146,66g.
Frühstück: 우유, 찐고구마, 남양 드빈치 365일 자연방목 피자치즈, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 사과. Mittagessen: 호두, 아몬드, 현미밥, 양상추 샐러드, 마이닭 청양고추 닭가슴살 소세지, 허닭 불고기맛 큐브 닭가슴살. Abendessen: 현미밥, 고등어구이, 양상추 샐러드, 마이닭 닭가슴살 미트볼 오리지널. Snacks/Sonstiges: 딸기. mehr...
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2851 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Spinning - 1 Stunde und 40 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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eterally1's Gewichtsverlauf
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