Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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89,5 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 19,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1573 kcal
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Fett: 78,52g | Eiw: 107,62g | Kohlh: 110,31g.
Frühstück: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Магнит Банан, Фундук Фундук, Кофе (Растворимое), Простоквашино Творог 5%. Mittagessen: Салат Овощной с Маслом, Оливковое Масло (Первого Отжима), Pasteroni Макароны, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Abendessen: Масло Подсолнечное, Ашан Сыр Российский 50%, Помидоры, Минтай Запечённый. Snacks/Sonstiges: Магнит Банан, O'Zera Шоколад Горький 72%, Чай. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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BoUdiKka798's Gewichtsverlauf
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