Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
61,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2169 kcal
|
Fett: 84,06g | Eiw: 124,79g | Kohlh: 232,99g.
Frühstück: Арахис, Чернослив, Ашан Персик Сушеный, Леовит Каша Льняная Натуральная, Пятерочка Груша Сезонная, банан Мини, Урбеч Урбеч из Ядер Арахиса, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Сибирский Кедр Паста из Мякоти Кокоса, Valio Молоко 0,05%. Mittagessen: Сыр Гауда, Красный Сладкий Перец, Мистраль Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Рулетики куриные с черносливом. Abendessen: Аuchan Blanc Dessert, Даниловский Хлеб на Пшеничной Закваске, Каждый День Творожный Сыр, Яйцо, Оливковое Масло, Салат Айсберг, Сладкий Красный Перец, Огурец (без Кожуры), Суп-Пюре из Тыквы. Snacks/Sonstiges: Песочное Печенье, Летний День Молоко 3,2%, Chikoroff Натуральный Французский Цикорий, Творог из кефира 1%, Абрикосовые Джемы и Варенья. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
maran78's Gewichtsverlauf
|