Marooone's Notizen, 14 Mrz 19

Совсем не семимильными шагами, как раньше, но за то по-проще🤪 В неделю по -500грамм - тоже не плохо, я считаю💪🏽

74 kg Bisher verloren: 29 kg.    Still to go: 0 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

---

1125 kcal

Fett: 46,40g | Eiw: 60,16g | Kohlh: 118,94g.   Frühstück: Almette Творожный Сыр с Томатами по-Итальянски, Соленья Варенья Зеленый Горошек, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, СП Мирный Бальзамический Соус-Крем Сливочный, Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Кофе, Икра. Mittagessen: Каппучино (с Пониженным Содержанием Жира), Сметана 15%, Окей Запеканка Творожная с Персиками, Азбука Вкуса Котлета Рыбная на Пару, Рис Вареный. mehr...