Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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94 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 12 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1424 kcal
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Fett: 88,60g | Eiw: 95,62g | Kohlh: 128,15g.
Frühstück: Goudkuipje Smeerkaas, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Desembrood. Mittagessen: Mora Hamburgers, Zuurdesem Brood. Abendessen: Maggi Jus Rundvlees, Unox Gelderse Rookworst, AH Zuurkoolstampot. Snacks/Sonstiges: Geroosterde of Gebakken Kip Drumstick, AH Mini Roze Koek, Babybel Babybel, Melkunie Protein Chocolate Flavoured Milk Drink, Optimel Drinkyoghurt Limoen. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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