Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2019
|
56,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 7,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1599 kcal
|
Fett: 54,31g | Eiw: 80,71g | Kohlh: 189,54g.
Frühstück: Восхищение Темный Шоколад Трюфельный, Олейна Подсолнечное Масло, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Булочные Вольчека Хала, Яблоко Желтое, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. Mittagessen: Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Олейна Подсолнечное Масло, Булочные Вольчека Хлеб Гречишный, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Выборжец Огурец Длинноплодный, Куриное Филе, Barilla Bavette N.13. Abendessen: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Чеснок, Яйцо, Hortex Овощи для Жарки с Пряными Травами и Перцем, Олейна Подсолнечное Масло. mehr...
|
|
1670 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
olyavasik's Gewichtsverlauf
|