Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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100 kg
Bisher verloren: 8,7 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 53,95g | Eiw: 46,47g | Kohlh: 163,58g.
Frühstück: Heinz Sandwichspread Komkommer, Vomar Kh Brood Kh Brood, Frischa Soft Cheese, Vergeer Jong Belegen Gesneden Goudse Kaas 48+, Nescafé Gold, Milbona Halfvolle Koffiemelk. Mittagessen: Superieur Currysaus, AH Zilvervliesrijst Gekookt. Abendessen: Gebakken Aardappelen, Vis Marine Visschnitzel, Nevo Komkommer met Schil, Markant Tuinkruiden Dressing, Tomaten, AH Ijsbergsla. Snacks/Sonstiges: Verberghe Saksische Leverworst, Aldi Beschuit Naturel, Frischa Soft Cheese, Rivercote Wheat Crispbread, Thee met Zoetstof (Caloriearm), Gwoon 1-Kops Soep Chinese Kip. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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monique mali's Gewichtsverlauf
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