Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
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81,7 kg
Bisher verloren: 15,5 kg.
Still to go: 11,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1173 kcal
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Fett: 63,61g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 69,21g.
Frühstück: Chá (Infusão), Café. Mittagessen: Coco, Bife de Carne de Vaca, Seara Empanado de Frango Recheado com Presunto e Queijo, Sopa de Frango e Vegetais (com Volume Igual de Água, Enlatado), Legumes Cozidos, Salpicão de Frango, Feijoada, Macarronese. mehr...
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3005 kcal
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Bewegung:
Zumba - 1 Stunde, Wandern - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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leilyamor's Gewichtsverlauf
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