Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 März 2019
|
58,2 kg
Bisher verloren: 10,3 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1894 kcal
|
Fett: 134,70g | Eiw: 63,02g | Kohlh: 101,55g.
Frühstück: Ultimate Grains Whole Grain Bread, Olive Oil, Fried Egg, Coffee with Cream. Mittagessen: Kirkland Signature Nut Bar , Great Value Cashew Halves & Pieces, Kirkland Signature Smoked Salmon. Abendessen: Stella Artois Lager, Ultimate Grains Whole Grain Bread, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Olive Oil . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
zenfair's Gewichtsverlauf
|